被称为“可吃的化妆品”,这样吃外酥里嫩不腥腻,营养特别丰富!

导读:道食材被称为是“可吃的化妆品”,按照阿香这个做法做不仅外酥里嫩还不会感到腥腻,营养特别多丰富! 我们生活中有许多的食材可以供我们食用和挑选,我们常常食用的几大类就是...

  道食材被称为是“可吃的化妆品”,按照阿香这个做法做不仅外酥里嫩还不会感到腥腻,营养特别多丰富!

  我们生活中有许多的食材可以供我们食用和挑选,我们常常食用的几大类就是蔬菜、家禽肉类、海鲜产品,近几年海鲜产品出了各种各样的口味,受到了小伙伴的追捧和喜爱,不知道有没有小伙伴吃过鳗鱼,鳗鱼的肉质特别的鲜嫩美味,它可是我们全家的最爱,过几个星期就要买一次鳗鱼回来煎着吃,鳗鱼用油香煎那个味道别提有多美了,外酥里嫩还不会腥腻想想都流口水。

  鳗鱼的外形看起来比较长瘦,和普通的海鱼大不相同,而且鳗鱼中含有非常高的营养价值,其中含有非常高的蛋白质。钙质等营养,这些对处于生长发育期间的小伙伴食用是可以很好的促进他们生长发育的,经常食用可以强身健体,而且鳗鱼中的肉质丰厚刺很少,所以这样对家中的小孩、老人都非常的适合食用!

  在我们生活中我们常见的做法会把鳗鱼用来清蒸的方法或者把鳗鱼用来炖汤,因为海鲜产品的通病就是会自带腥味,鳗鱼中带有的味道比较腥腻,不少小伙伴们不喜欢这个味道,所以阿香教堂给小伙伴们推荐的做法就是香煎鳗鱼的方法,在夏天食用鳗鱼汤会很腥腻,我们就可以选择把鳗鱼用高温煎炸的做法,吃起来既香脆鲜嫩还不失营养,特别的下稀饭佐酒,感兴趣的小伙伴赶紧和阿香学起来吧!

  【香煎鳗鱼】的制作方法

  主要食材:新鲜的鳗鱼。

  辅助材料:食用盐、食用油。

  1、我们把我们买回来的鳗鱼里里外外都清洗干净,不会打理鳗鱼的可以叫卖鱼的人处理好再拿回家食用然后我们把带鱼切成许多小段放在碗中加入适量的食用盐腌制半小时左右。

  2、然后用我们平时炒菜的锅,往锅中倒入足够的食用油,把我们切好的带鱼全部放进锅中高温煎炸。

  3、直到锅中的鳗鱼炸至金黄酥脆,就可以把鳗鱼一个个翻转过来炸,一面炸三分钟左右即可,直到锅中的鳗鱼段全部都炸至焦黄。

  4、直到我们锅中的鳗鱼里面的肉熟了后,我们就可以关火把锅中的煎鳗鱼一个个出锅装进盘子中食用。

  小伙伴们,到这个步骤我们一盘营养美味的香煎鳗鱼就出锅了,上面制作步骤是不是很简单呢?不知道小伙伴们有没有学会制作过程呢?鳗鱼中含有非常高的营养成分,我们适当的食用是非常有营养价值的,学会这道美味健康家常菜的小伙伴们赶紧动手尝试看看吧!把文章分享给你们身边有需要的小伙伴吧,快关注阿香教你们学会制作更多健康营养的家常菜。

  小贴士:感冒 发热红斑狼疮患者不宜食用。


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关键词: 化妆品

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