这身材不科学!陈艾琳产后9天狂瘦7公斤,消灭恐怖橘皮只靠1招

  • 时间:2019-12-14 13:33
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导读:拥有一双漂亮大长腿的陈艾琳,最近刚生完可爱女儿的她,分享自己在孕期的时候整整胖了15公斤!10月下旬生产后,短短时间就迅速回归姣好身材,尤其是那双笔直的大长腿,身材简直...

  拥有一双漂亮大长腿的陈艾琳,最近刚生完可爱女儿的她,分享自己在孕期的时候整整胖了15公斤!10月下旬生产后,短短时间就迅速回归姣好身材,尤其是那双笔直的大长腿,身材简直完胜许多没生过小孩的少女啊!现在,就来看看,产后迅速铲肉7公斤的她,到底是有什么秘诀吧!

  产前开始保养

  陈艾琳说自己怀孕期间从47公斤直接胖到62公斤,要不在意自己的体重真的很难,不过孕期的时候因为比较容易水肿,甚至会肿到腿按下去后没办法回弹,鞋子更是穿不下去。所以,她都会贴配方足贴在脚上,里面的成分可以有效帮助消除腿部水肿,排除体内多余的湿气,对于水肿很严重的人,会有大大的帮助哦!即使生完小孩后,陈艾琳也继续贴配方足贴,腿直接消肿回生产前的少女腿,连身旁的老公都惊叹了!

  按摩腿部

  除了贴足贴之外,陈艾琳还会搭配按摩霜来按摩腿部,加强腿部的瘦身效!像是她怀孕后出现了满满的橘皮跟脂肪,产后她就会按摩霜搭配滚珠按摩,来帮助加强腿部的淋巴循环,按摩霜的成分也能帮助改善腿部的橘皮和脂肪,避免产后肌肤被撑大的困扰。

  只吃月子餐

  产后狂铲7公斤的陈艾琳,除了加强腿部按摩,帮助排除水肿之外,最有效又快速的方法,就是从饮食下手!她分享三餐就是放纵的吃月子餐,但除了月子餐以外的食物,她一口都不会碰,因为月子餐有热量计算,同时也可以帮助补足身体需要的养分,不大需要担心会变胖。

  另外,每天挤奶也会消耗热量,体重一下子就会掉下来了,她也真心建议,只要在产后好好的管住嘴,就可以快速地瘦下来啦!


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